10 sposobów na zrównoważone mieszkanie i życie

Coraz więcej osób martwi się o klimat. Ponadto, ze względu na rosnące ceny energii, zrównoważone mieszkanie i styl życia stają się coraz bardziej atrakcyjne. Ale od czego zacząć i o czym warto pomyśleć?
Aby przeciwdziałać zmianom klimatycznym i ocalić naszą planetę, ważne jest, abyśmy wszyscy wspólnie podejmowali (nawet niewielkie) kroki w kierunku bardziej zrównoważonego sposobu mieszkania i życia. Czy Ty również chcesz zmniejszyć swój ślad węglowy i dokonywać wyborów bardziej przyjaznych dla środowiska? Jeśli tak, koniecznie czytaj dalej i zapoznaj się z naszymi 10 wskazówkami.

1) Łazienka bez plastiku

Małym krokiem, który każdy może podjąć, aby żyć w sposób bardziej zrównoważony, jest ograniczenie zużycia plastiku. Łazienka to idealne miejsce, by zacząć. Rozejrzyj się po swojej łazience i policz, ile plastikowych opakowań widzisz. Zacznij od wyrzucania ich do odpowiedniego pojemnika na odpady po zużyciu produktu. Jeszcze lepszym rozwiązaniem jest przejście na alternatywy bez plastiku. Aby Cię zainspirować, podajemy kilka wskazówek:

• Używaj ekologicznych środków czyszczących: Ekologiczne marki środków czyszczących nie zawierają substancji chemicznych ani innych toksycznych składników. Jest to korzystne nie tylko dla środowiska, ale także dla Twojego zdrowia. Innym niedrogim, wielofunkcyjnym środkiem czyszczącym jest ocet. Nie zawsze trzeba kupować drogie środki czyszczące.
• Kupuj szczoteczki do zębów ulegające biodegradacji i używaj wacików wielokrotnego użytku: wten sposób zmniejszasz swój wpływ na środowisko. Chcesz pójść o krok dalej? W takim razie używaj tabletek z pastą do zębów zamiast pasty w plastikowych tubkach.
• Zamiast szamponu w płynie używaj kostki mydła: Również butelki szamponu można łatwo zastąpić szamponem w kostce.
• Nie chcesz kupować pojedynczych kostek mydła? W takim razie kupuj hurtowo: Kupując hurtowo, oszczędzasz sporo materiałów opakowaniowych. Po użyciu wyrzuć opakowania do odpowiedniego pojemnika, aby mogły zostać poddane recyklingowi. W niektórych sklepach można ponadto kupić butelki na szampon i żel pod prysznic z możliwością ponownego napełniania, które można samodzielnie napełnić na miejscu w sklepie.
• Używaj papieru toaletowego z recyklingu! 

2) Jedz zgodnie z porami roku

Kupowanie produktów, które nie są sezonowe, często oznacza, że przebyły one długą drogę, zanim trafiły do Twojej kuchni. Nie jest łatwo unikać produktów importowanych, ale możesz częściej wybierać produkty sezonowe. Wybieraj też częściej produkty lokalne.
Ponadto lokalna żywność jest świeższa, często smakuje lepiej i zawiera więcej minerałów oraz witamin. Aby przedłużyć okres przydatności do spożycia, importowane warzywa są często spryskiwane różnego rodzaju środkami chemicznymi.

3) Weź ze sobą własną butelkę na wodę

Bardzo prostym krokiem, jaki możesz podjąć w kierunku zrównoważonego stylu życia, jest zabranie ze sobą butelki wielokrotnego użytku na wodę. Zabierz własną butelkę do biura, w pociąg lub na wycieczkę i napełniaj ją, gdy się opróżni.
Woda z kranu w Holandii i Belgii nadaje się do picia. Możesz więc nabrać wody praktycznie wszędzie, gdy tylko jej potrzebujesz.

4) Zapobiegaj marnowaniu żywności

Kilka danych statystycznych dotyczących marnotrawstwa żywności, z którymi niełatwo się pogodzić:

• 1/3 światowej emisji gazów cieplarnianych pochodzi z przemysłu spożywczego
• 1/3 żywności na świecie jest marnowana. Tylko w Holandii co roku marnuje się już 2 miliardy kilogramów żywności, a w Belgii prawie 4 miliardy (Źródło: „Samen tegen Voedselverspilling” oraz Roels & Van Gijseghem)

Jeśli zależy Państwu na zrównoważonym stylu życia, dobrym krokiem w tym kierunku jest zapobieganie marnotrawstwu żywności. Marnotrawstwo nie dotyczy wyłącznie konsumentów – dużą rolę odgrywają w tym również przedsiębiorstwa. Jednak jako konsumenci również mogą Państwo przyczynić się do ograniczenia marnotrawstwa żywności:

• Najpierw sprawdź, co już masz w domu. Co trzeba położyć na wierzchu, a czego masz jeszcze wystarczająco w zapasie?
• Rób zakupy, kierując się listą. Dzięki temu rzadziej kupujesz niepotrzebne produkty. Dodatkowa wskazówka: nigdy nie idź na zakupy na pusty żołądek.
• Gotuj na miarę. Przygotowałeś jednak zbyt dużo jedzenia? Sprawdź, czy możesz je zamrozić, aby zjeść później.
• Produkty z datą THT często można spożywać jeszcze po upływie tego terminu, choć ich smak może ulec pogorszeniu. Przed wyrzuceniem warto powąchać, obejrzeć i spróbować produkt. Produkty z datą TGT lepiej jednak od razu wyrzucić. W poniższym filmie Centrum Żywienia wyjaśnia, na czym polega różnica między tymi datami.

Zaakceptuj pliki cookie związane z marketingiem, aby odtworzyć film bezpośrednio na stronie, lub kliknij, aby obejrzeć go na YouTube.

5) Korzystaj z transportu publicznego, chodź pieszo lub jedź na rowerze

Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że po prostu szybko wsiadamy do samochodu, żeby zrobić zakupy lub uniknąć powrotu do pracy w deszczu. A jednak transport publiczny, jazda na rowerze czy chodzenie pieszo mają wiele zalet:

• Mniejsza liczba pojazdów na drogach ogranicza emisję CO₂
• Mniejsza ilość gazów cieplarnianych zapewnia czystsze i zdrowsze powietrze
• Chodzenie i jazda na rowerze to świetne formy aktywności fizycznej, które pomagają w osiągnięciu dziennego zapotrzebowania na ruch
• Może to być znacznie tańsze

Nie wszystkie miejsca są równie łatwo dostępne środkami transportu publicznego, a niektóre bilety kolejowe są bardzo drogie, ale już dzięki niewielkim zmianom można wiele osiągnąć. Sprawdź na przykład, czy możesz przejechać się z przyjacielem lub współpracownikiem. W ten sposób wspólnie zrobicie krok w kierunku zrównoważonego stylu życia.

6) Rozważ zakup samochodu elektrycznego

Nie możesz się obejść bez samochodu? W takim razie rozważ przejście na model elektryczny. Samochody elektryczne są ciche, ekologiczne i znacznie bardziej zrównoważone niż zwykłe samochody benzynowe. Coraz więcej producentów wprowadza na rynek modele elektryczne, dzięki czemu wybór jest coraz większy.
Jeśli dodatkowo korzystasz z własnej stacji ładowania pojazdów elektrycznych, takiej jak nasza zappi, możesz znacznie zmniejszyć swój ślad węglowy i obniżyć rachunki za energię. Dowiedz się więcej o zaletach samochodów elektrycznych.

7) Energia ekologiczna

Zrównoważone mieszkanie i styl życia idą w parze z wykorzystaniem zielonej energii. Można to osiągnąć na różne sposoby:

• Zainstaluj panele słoneczne na swoim dachu, aby wytwarzać własną energię, lub wynajmij panele słoneczne
• Przejdź do dostawcy ekologicznej energii. Przedsiębiorstwa energetyczne coraz częściej dostarczają energię elektryczną z farm słonecznych lub elektrowni wiatrowych.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapoznaj się również z poniższymi wpisami na blogu:

• Czym jest energia odnawialna?
• Jaka jest różnica między energią ekologiczną a energią odnawialną?
• Własne zużycie zielonej energii: jak to działa?

8) Wyłącz urządzenia

Czy wiesz, że urządzenie zużywa energię nawet wtedy, gdy wtyczka jest podłączona do gniazdka, ale nie korzystasz z niego? Nazywa się to zużyciem energii w trybie czuwania. Wyjmując wtyczkę z gniazdka, gdy nie korzystasz z urządzenia, oraz wyłączając urządzenia zamiast pozostawiać je w trybie czuwania, zapobiegasz niepotrzebnemu zużyciu energii. Często o tym zapominają Państwo? Pomocne może okazać się użycie listwy zasilającej z wyłącznikiem.
Zapobieganie zużyciu energii w trybie czuwania to jeden z najprostszych kroków w kierunku zrównoważonego życia i mieszkania.

9) Zakupy w duchu „zero waste”

Coraz więcej firm zdaje sobie sprawę ze swojego wpływu na klimat i chce pomóc Ci w prowadzeniu zrównoważonego stylu życia. Dzięki temu na rynku pojawia się coraz więcej alternatywnych rozwiązań zgodnych z ideą zero waste. W wielu miastach można już znaleźć sklepy zero waste, a niektóre supermarkety dostarczają zakupy do domu w pojemnikach i butelkach wielokrotnego użytku. To pozwala znacznie ograniczyć ilość odpadów. Co więcej, wiele z tych produktów jest często pochodzenia roślinnego i pochodzi ze sprawiedliwego handlu.

10) Mniej lataj samolotem

Nie twierdzimy, że nie wolno Państwu już nigdy latać samolotem, ale zrównoważone mieszkanie i styl życia nie idą w parze z podróżami lotniczymi. Jednym z największych źródeł zanieczyszczeń pozostaje przecież samolot. Jest to idealny środek transportu na pokonywanie dużych odległości, ale nie jest zbyt przyjazny dla środowiska. W przypadku krótszych tras lepiej skorzystać z samochodu elektrycznego lub pociągu. Poza tym w naszym kraju też jest jeszcze wiele do odkrycia. A jeśli jednak nie chcą Państwo lub nie mogą Państwo zrezygnować z podróży samolotem? W takim razie proszę spróbować zrównoważyć emisje związane z lotem.